こんにちは、ドイツ在住のnakoです。
多く人たちが3月半ばから在宅ワークが始りましたが、
その後どうお過ごしですか。
家での仕事、ご自身に合っていますか？
わたしは家で仕事することに慣れているので、
自分で時間を決めて家事の時間・買い物の時間・休憩の時間・仕事の時間
と分けることができています。
しかし、今回のコロナウイルスの影響で、
主人も先月職場に出勤せず、在宅ワークを行っていたのですが、
主人は在宅での仕事が合わない、と話していました。
何が合わないのか聞いてみると、
・職場ではないから気持ちが仕事モードにならない
・外に出る事がないから、鬱々とした気分になる
・人と接する事も減る為、鬱々とした気分になる
とのことでした。
たしかに、わたしは今まで家で仕事をしながらも
散歩がてら買い物に行くことで気分転換していましたが、
先月はコロナの影響で外出も制限され、家から出る事ができませんでした。
太陽の光を浴びないと、やはり身体的にも、精神的にも良くないことに気づきました。
わたしは在宅ワークをしていて、
★海外でも仕事ができる
★自分の都合に合わせて仕事ができる
と、メリットしかない！と思っていたのですが、
家なのでメリハリがなくなる点や、
外に出ないとストレスがたまりすぎてしまう、という点は
人によってはデメリットだと改めて気づかされました。
主人は、自分の仕事スペースをしっかり作ることで、
快適に仕事ができるスペースを作り、解決していました^^
夏になると夜の時間が短くなるヨーロッパでは、レストラン・カフェもテラス席で食べる事が当たり前です。（室内だと冷房がついていないことが多く、外の方が涼しいのです。）
10月から3月にかけての、暗い時間が長くものすごく寒い冬を終えて、
ようやくあたたかな夏がきたのですが、
コロナの影響で外出が制限される・・・。
ヨーロッパ人にとっては本当に耐えられないことなのです。
外が快適な季節になった今、
距離をとりながら、外で仕事をする人もちらほら見かけます。
セキュリティーには気を付けながら、
今一度、ご自身に合う働き方を探してみる機会かもしれません！
少しずつですが外出も許容されています。
しかし一方で、依然としてコロナ感染者も出ている地域もあります。
感染拡大を防ぐためにも、なるべく外出は控えなければいけませんが、
ストレスをためすぎても健康に害を生じてしまいます。
心の声にも耳を傾けながら、生活していきましょう！それでは^^
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