━━━━━━━ vol.044━2020.06.12━
 ジメジメ梅雨でも気分爽快！！快適なお家ストレッチ情報をお届け～☆彡
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ママさん

こんにちは！ Mamasan&Company です！

気づけば梅雨もすぐそこ！
ジメジメした雨の日は快適なお家が1番(ﾟ∀ﾟ)

今回はお馴染みのブログのご紹介と…

隙間時間にスッキリ～☆
お家で簡単！「ながらストレッチ」をご紹介！！
溜まったストレスも、ここらでスッキリ発散させちゃいましょう（＾ν＾）

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　Mamasan&Company　スタッフブログ
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▽▼おすすめブログご紹介▼▽

今回はスタッフ Sora さんの
『  でこぼこだから、ちょうど良い  』のご紹介です☆彡

旦那さんが体調を崩したことから、通勤を控えることに！！
突然、旦那さんの在宅勤務がスタート∑(ﾟДﾟ)

旦那さんの在宅勤務といえば、過去に苦～い経験をもつ Sora さん。
ついに訪れたか…最大の危機、◯◯問題到来か！と覚悟したのだそう∑(ﾟДﾟ)

ところが！あれ？いざ始まった夫婦揃っての在宅勤務って意外に…？
家族みんなが揃う夕飯だと、これが変わるの？
えっ！私の弱点って実はここだった∑(ﾟДﾟ)

次々と気づいてしまった、在宅勤務ゆえのメリット（＾ν＾）

◆◇気になる続きはこちら↓から♪
でこぼこだから、ちょうど良い



□┓　今こそやりたい！お家ストレッチ(°▽°)
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━…‥‥…━…☆ 

家で過ごす時間が長くなると、ついつい運動不足に(＞人＜;)
みんな悩んでる「コロナ太り」今こそ解消した～い！！
Mamasan&Company で話題沸騰中の簡単「ながらストレッチ」をお届け～☆彡

これからご紹介する 2 つの動作を使って「ながらストレッチ」スタート(^^♪

【   足のバタフライ編   】
と～っても簡単です！！
足裏をあわせて膝を蝶々のようにパタパタ( ;∀;)
気持ち良いところまで膝を床にぐぐぐっとしましょう♪

【   「ふぅ～」と前屈編   】
膝が床に近づけたら「ふぅ～」と息を吐きながら上半身を前に倒してして 7 秒キープ(´・ω・`)
ゆっくり元にもどります。

テレビの前に座ったら、まずは「足のバタフライ編」開始♪
パタパタ、パタパタ、初夏を漂う蝶のように羽ばたきましょう(^^♪

そして CM が始まったら『「ふぅ～」と前屈編』ですよ☆
気持ちいいところでキープ！！
これが長続きの秘訣('ω')

CM が終わったら、また蝶に戻りましょう(＾◇＾)

こんな感じで好きな時だけ「ながらストレッチ」始めてみましょう(´・ω・`)
スッキリすること間違いなし♪


う～ん…身体はスッキリしたけど、心のスッキリが足りない！！
お家に閉じこもってると、コミュニティが狭くて孤独！！寂しい…(+o+)

今こそ、新しいコミュニティーに参加しましょう(*´з`)
Mamasan&Company では経験が活かせるコール業務から、
コツコツ事務業務までお仕事は様々☆
コール業務でたくさんのお客様とお話するもよし♪
新しい仲間の一員となり、コツコツ事務業務をこなすのもよし(*´ω｀)

新たな 1 歩を踏み出したいママさんを Mamasan&Company は応援します☆彡

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