━━━━━━━ vol.044━2020.06.12━
ジメジメ梅雨でも気分爽快！！快適なお家ストレッチ情報をお届け～☆彡
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ママさん
こんにちは！ Mamasan&Company です！
気づけば梅雨もすぐそこ！
ジメジメした雨の日は快適なお家が1番(ﾟ∀ﾟ)
今回はお馴染みのブログのご紹介と…
隙間時間にスッキリ～☆
お家で簡単！「ながらストレッチ」をご紹介！！
溜まったストレスも、ここらでスッキリ発散させちゃいましょう（＾ν＾）
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Mamasan&Company スタッフブログ
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▽▼おすすめブログご紹介▼▽
今回はスタッフ Sora さんの
『 でこぼこだから、ちょうど良い 』のご紹介です☆彡
旦那さんが体調を崩したことから、通勤を控えることに！！
突然、旦那さんの在宅勤務がスタート∑(ﾟДﾟ)
旦那さんの在宅勤務といえば、過去に苦～い経験をもつ Sora さん。
ついに訪れたか…最大の危機、◯◯問題到来か！と覚悟したのだそう∑(ﾟДﾟ)
ところが！あれ？いざ始まった夫婦揃っての在宅勤務って意外に…？
家族みんなが揃う夕飯だと、これが変わるの？
えっ！私の弱点って実はここだった∑(ﾟДﾟ)
次々と気づいてしまった、在宅勤務ゆえのメリット（＾ν＾）
◆◇気になる続きはこちら↓から♪
でこぼこだから、ちょうど良い
□┓ 今こそやりたい！お家ストレッチ(°▽°)
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━…‥‥…━…☆
家で過ごす時間が長くなると、ついつい運動不足に(＞人＜;)
みんな悩んでる「コロナ太り」今こそ解消した～い！！
Mamasan&Company で話題沸騰中の簡単「ながらストレッチ」をお届け～☆彡
これからご紹介する 2 つの動作を使って「ながらストレッチ」スタート(^^♪
【 足のバタフライ編 】
と～っても簡単です！！
足裏をあわせて膝を蝶々のようにパタパタ( ;∀;)
気持ち良いところまで膝を床にぐぐぐっとしましょう♪
【 「ふぅ～」と前屈編 】
膝が床に近づけたら「ふぅ～」と息を吐きながら上半身を前に倒してして 7 秒キープ(´・ω・`)
ゆっくり元にもどります。
テレビの前に座ったら、まずは「足のバタフライ編」開始♪
パタパタ、パタパタ、初夏を漂う蝶のように羽ばたきましょう(^^♪
そして CM が始まったら『「ふぅ～」と前屈編』ですよ☆
気持ちいいところでキープ！！
これが長続きの秘訣('ω')
CM が終わったら、また蝶に戻りましょう(＾◇＾)
こんな感じで好きな時だけ「ながらストレッチ」始めてみましょう(´・ω・`)
スッキリすること間違いなし♪
う～ん…身体はスッキリしたけど、心のスッキリが足りない！！
お家に閉じこもってると、コミュニティが狭くて孤独！！寂しい…(+o+)
今こそ、新しいコミュニティーに参加しましょう(*´з`)
Mamasan&Company では経験が活かせるコール業務から、
コツコツ事務業務までお仕事は様々☆
コール業務でたくさんのお客様とお話するもよし♪
新しい仲間の一員となり、コツコツ事務業務をこなすのもよし(*´ω｀)
新たな 1 歩を踏み出したいママさんを Mamasan&Company は応援します☆彡
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