こんにちは。オーストラリアビクトリア州のはんこです。
クリスマス、年末年始が終わって、夏を楽しんでおります。

1月はスクールホリデーという事で、朝のお弁当作りもお休み！
一つやる事がないと、こんなにも気が抜けてしまうとは( ﾟДﾟ)
でも今だけの期間限定だから、良いんです！(*^^)v

ところで、今年の抱負、皆さんは決めましたか？

英語でも new year’s resolution と言って、
やっぱり新年に決めるものなんですね。
でもこの万国共通の言葉、やっぱり続かないのも万国共通…
な気がするのですが、どうでしょうか？

特にエクササイズ系の抱負は、
今は季節的にも気候が良いから始める人は多いんです。
ウォーキング？ランニング？ジム？
でも寒くなってくると、面倒だな～ってなりませんか？？？(-_-;)

でも私は決めたんです。こんな気が抜けている時だからこそ！!(^^)!
「体力づくりの維持」
という抱負を。

去年は、「体力作りを始める」だったので、ウォーキング、テニスを始めました。
もちろん、寒い日は嫌だな～って思ったりもしましたが、
動き始めてしまえば、身体は暖かくなるものです。

一緒にする人がいると、自分だけ行かないわけにいかない…という状況にもなり、
でも、本当に気が乗らない時は、頑張りすぎず、何とか続けていました。
なので、今年はもっと頻繁に、持続させていきたいのです！(^-^)

ストレスにならないように、やっぱり頑張りすぎは禁物。
自分の体調・スケジュールに合う体力づくりを維持していくつもりです。

いつも移動は車を使う日々なので、
自分だけが出かける時は自転車にしようかとも思っています。

私の抱負、どうなる事やら…楽しみです(*^▽^*)

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