ママさん、

こんにちは！ Mamasan&Company です！

5月と言えば・・・こどもの日！！大空を気持ちよさそうに泳ぐ鯉のぼり！！
2021年もおうち時間を満喫？？のゴールデンウィークになったでしょうか…

今回お届けするのは…「 五月病 」を吹き飛ばせ！上手に乗り切る5つのポイントをご紹介！！

後ろ向きなんてもったいない！今回も Mamasan&Company の魅力をお届けいたします(^o^)／

▼━… 頑張りすぎないのが大事！ …━▼
　「 五月病 」を吹き飛ばそう！！

新学期がスタートし、環境や生活リズムに変化が起こったかたも多いはず。
ゴールデンウィークが終わり、春から頑張っていた気持ちがなんとなく落ち込んでいく・・・

これが「 五月病 」なんですっ(;・∀・)

「気分が上がらず、落ち込み気味」「やる気が起きず、何をしても楽しくない」
「寝つきが悪く、眠りが浅い」「マイナス思考になっている」「すぐに疲れてしまう」
こんな症状は要注意です！！(´ﾟдﾟ｀)

そんな時におすすめする 5 つのポイントがコチラ！！

★朝起きたら太陽を浴びて深呼吸★
睡眠ホルモンをストップ！幸せホルモンを増やして「やるぞ！！」という気持ちに！

★食事や睡眠は大事！健康志向に★
起床時刻や睡眠時間も重要！眠りの質や食事の質を考える健康志向に切り替えよう！

★生活習慣に運動を取り入れる★
散歩やウォーキングなどで歩く時間をつくったり、ヨガや筋トレもおすすめ！

★積極的に人とコミュニケーションを★
一人で後ろ向きになるより、人との楽しい会話で気持ちを前向き、上向きに♪

★時間は大切！有用しよう★
生活リズムを一定に！タイムスケジュールを決め、一つひとつゴールを目指そう！

新たな挑戦はワクワクする反面、カラダには少しストレスになることも。
気が付かずに自分を頑張らせ過ぎているなんてママさんも少なくありません・・・

5 つのポイントで自分を労わり、これからの季節を上手に迎えていきましょう(´▽｀)

▼━… お知らせ (^o^)／ …━▼
「はたママ project」にインタビュー記事が掲載！

働くママへ情報発信！在宅子育てワーカーを応援するサイト「はたママproject」に Mamasan&Company 代表 田中さんのインタビュー記事が掲載されました(^o^)／

社名からわかるように、子育て中のママさんが多く在籍し、ママの持つスキルを発揮☆
今では、海外の在宅ワーカーも増え、24 時間フレキシブルなお仕事体制に！
さらに！ Mamasan&Company が導き出した 2 つの組織
「オペレーションチーム」と「マネジメントチーム」は、
Mamasan&Company が最高のパフォーマンスを発揮するための重要なポイントです！

今回のインタビューでは、 Mamasan&Company の成り立ちやサービスの魅力☆
在宅ワーカーによる組織づくりなど、いろいろな視点からお話しています！

今、最も求められる働き方「テレワーク」を実践する企業の今後の展望も含め
ぜひ、記事をのぞいてみてください(´▽｀)

「はたママ project」インタビュー記事はコチラ☆
＞＞ https://www.hatarakumama-pj.com/posts/company-interview04/　＜＜

▼━… 在宅ワーカーデビューを応援！ …━▼
眠っているスキルを活かそう！在宅ワーカー大募集！！

新たな働き方として、在宅ワーカーを目指すママさんが急増中！
この波に乗り遅れると後悔する！？
Mamasan&Company は、様々な業務であなたの活躍を待っています☆彡

外で働くことだけがあたりまえじゃない！！

▼　子育ても仕事も自分らしく！あなたが求める理想がここにあるっ！！▼

あなたも Mamasan&Company で輝いてみませんか♪

＞＞　 https://mama-sun.com/jp/mama_recruit/　＜＜

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